تغذیه در ارتودنسی

همه ی ما می خواهیم چهره ای جذاب و لبخندی زیبا داشته باشیم؛ اما همیشه چنین نیست، دندان های فاصله دار، روی هم قرار گرفته و یا چرخیده عواملی است که زیبایی لبخند را کم می کند.

یکی از روش های درمان این مشکلات، مراجعه به دندانپزشک متبحر است که ایشان با درمان هایارتودنسی بسیاری از این مشکلات را می تواند برطرف نماید.

توصیه‌های هنگام استفاده از دستگاه‌های ثابت ارتودنسی


استفاده از براكت‎ها (دستگاه‌های ارتودنسی ثابت) برای ردیف كردن دندان‌ها حدود 150 سال قدمت دارد.در اواسط قرن 18 میلادی، دندانپزشكی برای اولین بار پیشنهاد كرد كه می‌توان با استفاده از نیروهای ملایم دندان‌ها را حركت داد و آنها را در جهت درست هدایت كرد. براكت‌ها را با مقادیر كمی سیمان دندانپزشكی به دندان‌ها می‌چسبانند و با سیم به یكدیگر متصل می‌كنند.دندانپزشك در هر جلسه درمان، با تنظیم كردن این براكت‌ها، نیروی مشخصی به دندان‌ها وارد می‌آورد تا در جهت درست و مناسب حركت كنند.در طول مدتی كه این براكت‌ها روی دندان‌هاست، لازم است به نكات ذیل توجه داشته باشید.

  • حین درمان ارتودنسی می‌توانید رژیم غذایی عادی را داشته باشید ولی باید از خوردن مواد غذایی چسبنده امتناع ورزید.
  • از خوردن غذاهای سفت با هدف جلوگیری از شکسته شدن و کج شدن قطعات دستگاههای ارتودنسی باید خودداری شود.
  • در صورت تمایل به خوردن میوه یا لقمه های بزرگ مانند ساندویچ آنها را به قطعات کوچکتر تقسیم کرده وبا دندانهای آسیا میل نمایید.
  • از مسواک سخت نباید استفاده شود.
  • استفاده از نخ دندان در طی درمان ارتودنسی امکان پذیر و ضروری می باشد.

حال ببینیم هنگام استفاده از براكت چه بخورید و چه نخورید؟ 


هر بار كه خوراكی‌های شیرین یا نشاسته‌ای را در دهان می‌گذارید، محیط مناسبی برای باكتری‌های دهان فراهم می‌شود. این باكتری‌ها با تولید اسید، مینای دندان را حل می‌كنند و سبب ایجاد پوسیدگی می‌شوند.در زمانی كه براكت‌ها روی دندان‌هاست، محل مناسبی برای تجمع خرده‌های غذایی و باكتری‌ها به‌وجود می‌آید كه ممكن است موجب ایجاد پوسیدگی در محل شود. پس باید در مورد خوردن خوراكی‌های شیرین دقت بیشتری به خرج دهیم و تا حد ممكن آنها را محدود كنیم.

كشمش، بیسكویت، عسل، میوه‌های خشك، خوراكی‌هایی است كه احتمال بروز پوسیدگی در این دوران را افزایش می‌دهد.خوردن خوراكی‌های سفت و چسبناك هم ممكن است سبب شكسته یا كنده شدن سیم‌ها و براكت‌های ارتودنسی شود. پس در این زمان از جویدن یخ و آدامس‌های سفت،  شكلات، تافی و میوه‌هایی مانند هویج خام و سیب درسته یا نان‌های سفت اجتناب كنید.توصیه شده است كه میوه و سبزی‌های خام و غذاهای سفت را تكه تكه كنید و سپس در دهان قرار دهید.در روزهای اول نصب براكت‌ها هم، چون دندان‌ها قدری حساس است، بهتر است تا حد امكان از غذاهای نرم استفاده كنید.

غذاهای سفت و سخت نباید در طول دوره درمان ارتودنسی ثابت استفاده شود؛ زیرا احتمال دارد اجزای ثابت ارتودنسی از روی دندان‌ها جدا شود. در صورتی که بیمار باعث شود این اجزا از دندان‌هایش جدا شوند اصطلاحا گفته می‌شود ارتودنسی ثابت شکسته است. در این مواقع باید دستگاه ارتودنسی ثابت را دوباره روی دندان‌های بیمار چسباند. شکسته شدن دستگاه ارتودنسی ثابت توسط بیمار باعث حرکت دندان‌ها شده و در روند درمان اخلال ایجاد می‌کند. در برخی موارد نیز این اتفاق باعث می‌شود مخاط دهان آسیب ببیند و در صورت تکرار مینای دندان را نیز دچار آسیب می‌کند. وسایل ارتودنسی ثابت بسیار محکم روی دندان‌ها چسبانده می‌شوند؛ به طوری که خوردن غذاهای معمولی آسیبی به آنها نمی‌رساند، اما بیمار باید از خوردن خوراکی‌های سفت که می‌تواند به ارتودنسی او آسیب وارد کند مثل میوه‌های هسته‌دار، ذرت، زیتون، تکه‌های برشته نان، پیتزا و خوراکی‌های چسبناک مثل گز و سوهان خودداری کند.

کاملا ممنوع

  • آدامس
  • تافی های چسبنده
  • گز
  • سوهان
  • یخ
  • ته دیگ

با احتیاط خورده شود

  • غذاهای سخت
  • آجیل
  • ذرت بو داده
  • شیرینی
  • سیب
  • ذرت
  • هویج (خام)
  • چوب شور

کمتر خورده شود

  • آبنبات
  • بستنی
  • کیک، کوکی ها
  • غذاهای با قند و شکر

کمتر نوشیده شود

  • نوشیدنی های غیرالکلی گازدارنظیر سودا، کولا، اسپرایت و …
  • نوشیدنی های قند دار
  • آب لیمو (آب لیموی خالص به مینای دندانها آسیب میرساند.)
  • قهوه
  • چای (شیرین یا غیر شیرین)

 مشکلات ناشی از دخانیات در ارتودنسی

  •  در صورت مصرف دخانیات حتی با یک بهداشت دهان عالی بیماری‌های لثه به شکل قابل توجهی در اثر درمان ارتودنسی افزایش خواهد یافت.
  • دخانیات ابتلا به بیماری‌های پریودونتال را افزایش می‌دهند و چون حرکت ارتودنسی نیازمند سلامت بافت اطراف دهان است این مواد تاثیرات درمان ارتودنسی را کاهش می‌دهند.
  • کاهش سرعت بهبود بافتی طی درمان
  • افزایش احتمال برگشت نتیجه درمان در اثر ضعف بافت حمایت‌کننده دندان

منابع:

علم دیلی
پارس ارتو
آکا ایران
زندگی آنلاین
تبیان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *